Kegeln & Alltag

Die besten Übungen für den Rücken im Alltag und auf der Kegelbahn: sechs Übungen für den unteren Rücken, Bewegungen im Stehen und ein einfaches Programm.

Kegeln für Einsteiger: wie du die Kugel hältst, anläufst und abwirfst, was Vollen und Abräumen heißen und warum ein Pudel auf der Bahn ganz normal ist.

Kegeln in der Nähe finden: wo ihr nach einer Kegelbahn sucht, was beim Mieten für Gruppen zählt und wie Kinder und Großeltern gut mitspielen können.

Kegeln Regeln einfach erklärt: was in die Vollen und Abräumen bedeutet, wie Holz gezählt wird und welche Spiele Hobbyrunden auf der Bahn spielen.